13 главных советов по хранению грудного молока

Опубликовано 10 августа 2023 г.

Кормящие матери не зря называют грудное молоко жидким золотом. Кормление грудью не только требует времени и усилий, но и имеет значительную питательную ценность для ребенка.

«Всего одна капля грудного молока содержит около 1 миллиона лейкоцитов, которые защищают ребенка от инфекций», — говорит Кристин Маккракен, BSN, RN, IBCLC, консультант по грудному вскармливанию Nebraska Medicine.

Грудное молоко также содержит более 1000 уникальных белков, стволовых клеток, жирных кислот, более 200 олигосахаридов и десятков гормонов, факторов роста и ферментов. Все эти элементы грудного молока работают вместе, помогая развитию и укреплению нервной системы, мозга, пищеварительной системы и глаз вашего ребенка.

«Чтобы дать ребенку наилучший старт, Всемирная организация здравоохранения и Американская академия педиатрии рекомендуют кормить грудью в течение двух лет и дольше или до тех пор, пока это взаимно желательно», — говорит Маккракен.

Многие кормящие матери сцеживают грудное молоко, чтобы поддерживать его постоянный запас, когда они не могут кормить грудью.

«Если вы сцеживаете грудное молоко, важно правильно его хранить, чтобы сохранить его пищевую ценность», — говорит Маккракен. Маккракен предлагает следующие советы по правильному хранению.

Грудное вскармливание дает вашему ребенку множество преимуществ – например, более низкий риск инфекций и хорошо сбалансированное питание для начала. Но матери также получают пользу от грудного вскармливания.

Nebraska Medicine предлагает образовательные ресурсы и поддержку женщинам на протяжении всего периода грудного вскармливания. Latch and Learn — это бесплатная группа по грудному вскармливанию, которая собирается еженедельно. Вам не нужна запись на прием или быть пациентом Nebraska Medicine.

Все мы знаем, что правильное питание – это хорошо. В послеродовой период вашему организму нужно время и энергия для восстановления. Питание помогает процессу выздоровления.